İşte Stres Altında Bile Pozitif Kalabilirsiniz

Çalışma hayatının her gün biraz daha stresli hale geldiği doğru. Stresin iş başarısını engelleyen en önemli nedenlerden biri olduğu da iyi biliniyor. İş hayatında stres bir ölçüye kadar faydalı bulunuyor fakat o ölçüden fazlası da iş ilişkilerini bozuyor, dikkati dağıtıyor, verimi azaltıyor, başarısızlığa sebep oluyor. Tüm bu olumsuzluklar üst üste gelince ister istemez sosyal hayatımız da etkileniyor.

Bu  nedenle iş yeri kaynaklı stresi azaltmanın bazı yolları var. Benim de çok kullandığım ve etkili yollardan biri olduğuna inandığım yöntem ise; strese girdiğim anlarda ufak molalarlar birlikte derin derin nefes alıp vermek. Bu işlemi arka arkaya 5-6 kez tekrarladığımda fark edilir bir rahatlama hissediyorum. 

Geçtiğimiz günlerde yine stresli bir anda bu yöntemle rahatlamaya çalışırken çalışma arkadaşımın masasında granini meyve suyu şisesinin üzerine iliştirilen şöyle bir mesaj gözüme çarptı; “Sen kendi hayatının kahramanısın.” Bir anda pozitif düşünmenin çok işe yaradığını fark ettim. Sonra kendi kendime dedim ki; nefes egzersizleriyle birlikte kendimizi bu şekilde motive edebilir, içimizdeki potansiyeli dışarıya çıkarabiliriz.

Benim kartımı sizlerle paylaşıyorum. 

Kendi pozitif mesajınız için granini facebook sayfasını ziyaret edebilirsiniz. 

https://www.facebook.com/graniniTurkiye

Bir boomads advertorial içeriğidir.

SOFIA THE FIRST partisinde doğumgünü kızı ve davetlilerden bazıları

B35C0068

B35C0056

Lila rengine ağırlık verecek şekilde süslenerek Ece’nin Sofia The First doğumgününü kutladık. Pastamızı maket olarak hazırladığımız için, bu hafta içinde kutlayacağımız yeğenimin doğumgününde de kullanabileceğiz. Yapacağımız tek şey, kule renkleri ve doğumgünü çocuğunun ismini değiştirmek. Al sana Elsa’nın şatosu. Onlar da doğumgününden sonra

DEVAMI

SOFIA THE FIRST Doğumgünü Şato Pastası

IMG_7579

Vakitsizlikten pasta yapamadım Ece’nin doğumgünü için…Son anda Beyaz Fırın’dan tezgah pastalarından sipariş verdim, çilekli-çikolatalı ve sade çikolatalı olacak şekilde. Çilekli pasta bir hayal kırıklığıydı ama çok da acımasız olmamak lazım; böyle olacağını tahmin ederek aldım; telefonda yanlış yönlendirildiğim için.

Hızlıca bu maket pastayı hazırladım (k). Süslemelerin çoğunu Ece yaptı,

DEVAMI

SOFIA THE FIRST Doğumgünü Partisi

6

En son yazdığımdan beri asır geçti sanki… Yazmadığımdan değil yazamadığımdan uzak kaldım; sosyal medya, instagram, pinterest derken…bloga ilgi yok oldu gibi bende. Bu arada kurabiye işini bıraktığımı sanan bir kaç blogger arkadaşımla da yazıştım. Hayır bırakmadım. Sadece, beni çok yorduğu için perakende ve pasta hikayesini kapatıp kurumsal siparişlere ağırlık vermeye başladım. Böylesi daha kolay geliyor artık… Aynı üründen yüksek adet üretmek, her biri farklı onlarca kurabiye yapmaktan çok çok daha az zahmetli. Bu durumda paylaşacak çok keyifli hikayeler de olmadığı için, yazmaya hevesim de kalmadı sanırım. Geçtiğimiz haftasonu Ece’ye doğumgünü yapınca paylaşmak istedim. 1-2 ay kadar önce Ece’den sitem alınca ona hiç bir zaman çok özenilmiş bir doğumgünü yapmadığımı, herşeyi aceleye getirdiğimi farkettim. Herkesin harika doğumgünü pastaları varmış, ona hiç yapmamışım, çok üzülüyormuş… bir anneye söylenecek son şey. Kızımı ihmal ediyor olma kaygısı ve suçluluk duygusu çalışan bir anne olarak o kadar yüksek ki bende… bu sene harika bir doğumgünü yapacağıma söz verdim ona. Önce hızla giriştim hazırlıklara, sonlara doğru planladıklarımın bir çoğunu yapmayıp şişirdim ama yine de gördüklerinden, beklentisinden çok daha güzel olunca süslemeleri… memnun etmekte başarılı oldum. İşte fotoğraflarla, bazısı özenilmiş, bazısı şişirilmiş Sofia The First doğumgünü partisi süslemeleri:

000

Parti masası çocuklara özel hazırlandığı halde büyüklerden daha fazla ilgi gördü…fotoğrafları parti esnasında değil de hazırlık aşamasında çektiğim için eksik çok.

DEVAMI